De senaste åren, i takt med ökande forskning och ständiga medierapporter, söker fler och fler människor terapeutisk behandling med klassiska psykedelika och MDMA. De kliniska prövningarna har kommit så långt att det råder föga tvivel om att det har en god effekt, och när popförfattaren Michael Pollans bok, How to Change Your Mind , (som också gavs ut på norska hösten 2019) publicerades 2018 började intresset för befolkningen bli stort.
MAPS , som bedriver det mesta av forskningen kring detta idag, har uppskattat att MDMA kommer att godkännas som läkemedel 2023 i USA och hoppas att psilocybin (svampar) kommer att följa efter några år senare. Det är troligt att Norge följer efter inom kort. Kom ihåg att det inte handlar om legalisering, utan om användning av ett godkänt läkemedel tillsammans med en psykolog. Tills dess är det olagligt på de flesta platser i världen, och även här i Norge. Så vad gör du om du inte vill vänta till 2024-2026? Det finns några alternativ.
Så vilka alternativ har du i Norge?
Den första, mest tillgängliga, är ketaminbehandling. Ketamin är inte en klassisk psykedelisk och har en dissociativ effekt, helt annorlunda än MDMA och psilocybin. Samtidigt har det varit ett godkänt läkemedel sedan 1970-talet och har uppnått goda resultat vid behandling av depression (både uni- och bipolär) och kronisk smärta. Det finns ett par privata kliniker som gör detta i Norge, Axon kliniken och Emma Sofia kliniken , förutom en offentlig service på Østfold Kalnes sjukhus där du kan få behandling efter remiss från din husläkare. För mer information om ketaminbehandling och dokumentation, se dessa sidor . En studie för MDMA för PTSD fick godkännande från den norska läkemedelsmyndigheten i juni 2020 och kommer initialt endast att registrera två deltagare som kommer att rekryteras passivt. En större studie väntas komma inom kort med möjlighet till bredare rekrytering. Se status på clinicaltrials.gov . Jag kommer uppdatera med mer information när jag vet mer om detta.
Jag kan ta dig genom en terapeutisk process. Läs mer om vad jag kan erbjuda här.
När det kommer till mindre lagliga alternativ finns det flera ställen som erbjuder ayahuasca och peyote-ceremonier runt om i Norge och Sverige, men det är väldigt viktigt att du tar ansvar för din egen säkerhet och gör din egen research innan. Kontakta mig gärna för en kostnadsfri konsultation om du funderar på sådana alternativ. Ett annat alternativ är att försöka hitta en "underjordisk terapeut" eller guide som kan guida dig genom processen. Detta gör att du kan få en en-mot-en-upplevelse som många tror är optimal för terapeutiska upplevelser. Det finns några sådana i Skandinavien, men de är ofta inte så lätta att spåra. Om du frågar runt lite kan du hitta några. Även här är det viktigt att fortsätta med försiktighet och vidta några försiktighetsåtgärder. Nästan alla jag har träffat som ägnar sina liv åt psykedelisk behandling är underbara, samvetsgranna människor, men det finns exempel på oetiskt beteende.
Läs mer om kostnaden för psykedelisk terapi
Och vilka finns utanför Norge?
Det finns flera lagliga alternativ till psilocybin och ayahuasca utanför Norge, inklusive i Nederländerna, Jamaica och flera länder i Sydamerika. Dessa kallas "retreats" och du kan googla dem. Värt att notera är att detta sker i grupp och att det sällan liknar den kliniska stil som forskningen bygger på i bilden ovan. Även här är det viktigt att göra egen research och ha ett supportnätverk redo när du kommer tillbaka för att integrera upplevelsen. Det kan till exempel vara en bra idé att hitta en psykolog som kan lite om psykedelika och de mentala processerna kring en sådan upplevelse innan man reser till en sådan retreat.
Jag hjälper dig gärna på vägen, och MAPS har en lista över integrationsterapeuter här . Det finns få i Europa i skrivande stund, men om du är bekväm med att prata engelska och kan hantera tidsskillnaden så finns det många bra integrationsterapeuter i USA. Dessutom finns det en psykolog i Nederländerna som har fått MAPS-utbildning och som erbjuder en-mot-en-behandling med psilocybin. Denna process liknar då mer de kliniska protokollen.
MDMA är fortfarande olagligt i de flesta länder och för närvarande erbjuder endast underjordiska guider behandling med MDMA. I alla fall är det viktigt att du tar ansvar för den upplevelse du söker och jag rekommenderar ingen att bara "hoppa in" utan att göra grundlig research. Psychedelics Today har en videokurs tillgänglig som ger en mycket omfattande introduktion till psykedelika.
Icke-farmakologiska alternativ
Det finns några alternativ till att ta psykedelika. Meditation kan ge liknande upplevelser som psykedelika, men det kräver ofta att man mediterar regelbundet i många månader eller kanske år. Många rapporterar dock om goda terapeutiska effekter, men inte lika uttalade som en psykedelisk upplevelse. Det finns också vissa former av andningsövningar som kallas "holotropic breathwork" som kan producera kraftfulla psykedeliska upplevelser.
Världens kanske främste forskare inom psykedelisk terapi, Stanislav Grof, utvecklade detta när LSD klassades som drog 1967 som ett lagligt alternativ till psykedelisk assisterad terapi. I praktiken innebär det att man andas in och ut med kraft samtidigt som man lyssnar på rytmisk musik under några timmar. Jag har inte lyckats hitta några vanliga leverantörer av detta i Norge, men jag vet att det har dykt upp några evenemang i det här området tidigare. På andra håll i Europa och USA finns det flera sådana holotropiska andningsgrupper. Du hittar en bra beskrivning av processen här . Detta är också något du kan prova hemma, men kanske lite kortare i början (t.ex. 15 minuter) och med någon som tittar. Denna person bör informeras om hur detta fungerar. Jag kan också guida dig genom en sådan upplevelse under några timmar.