Mikrodosering - fungerar det?

Det talas mycket om mikrodosering och vilka positiva effekter det kan ha. I skrivande stund finns det cirka hundra tusen följare av ämnet Microdosing på Reddit och folk pratar om fantastiska resultat. Och med till synes få biverkningar. Så vad är det, varför gör man det och vad kan vi dra slutsatsen om?

Vad är mikrodosering?

Mikrodosering är ett koncept som innebär att man tar små doser psykedeliska läkemedel, oftast psilocybin eller LSD. Dosen är vanligtvis ungefär en tiondel av en normal användardos och bör ligga strax under/över nivån av psykoaktiv effekt. Genom att ta en sådan mikrodos hävdar många att du får den positiva effekten av psykedeliska läkemedel i vardagen utan att ta hela doser.

Varför mikrodosera?

Det finns många som rapporterar bra resultat från mikrodosering och att det hjälper till med ett antal problem. De vanligaste användningarna är behandling av depression och ångest, ADD/ADHD, tvångssyndrom och som en prestationsförstärkare för ökad koncentration, kreativitet och fysisk prestanda. Dessutom minskar risken jämfört med högdosanvändning av psykedelika och många kan kombinera mikrodosering med en vanlig arbetsdag.

Vad säger forskningen hittills?

Det har gjorts ett antal studier inom mikrodosering som kan sägas ge några indikatorer. Det finns lite pengar att få och lite stöd från den offentliga sektorn, så det kan ta lite tid innan vi kan dra slutsatsen. Det betyder att tills vi har fler placebokontrollerade studier måste du tolka resultaten lite som du vill hittills.

Mest forskning inom kreativitet, öppenhet och allmänt mentalt välbefinnande

En studie har tittat på förändringar i personlighet, mental hälsa och kreativitet. Resultaten från denna studie antyder att det finns en signifikant koppling mellan mikrodosering och mätningar i mental hälsa inklusive minskning av dysfunktionella attityder och negativ känslomässighet och ökad öppenhet och kreativitet. Studien har flera svagheter, den största är urvalet av deltagare och det faktum att den inte är placebokontrollerad. Studien drar dock slutsatsen att det finns tillräckligt bra indikationer för att utforska detta område vidare. "Dessa resultat är de första bevisen som motiverar RCT att direkt testa säkerhet och terapeutisk effekt." Flera undersökningsstudier har också gjorts (t.ex. detta) som också drar slutsatsen att det är lovande, men man har återigen samma utmaning här. De som har genomfört undersökningen är kanske också de som har haft den bästa upplevelsen och utan placebokontroll kan mycket av effekten vara i placebo.

Hur ser riskbilden ut?

Det är känt att den fysiologiska riskbilden är bra för klassiska psykedeliska läkemedel, även vid fulla doser. De har mycket låg toxicitet och det tar fruktansvärt stora doser att dö av överdos. När du tar mikrodoser är risken betydligt lägre igen, även för psykisk skada. Det finns några som rapporterar försämring av symtomen, särskilt grupper som kämpar med ångest eller personlighetsstörningar. Effekten verkar vara tillfällig i de flesta fall, men jag skulle alltid rekommendera människor att vara medvetna om hur de upplever det och skriva en dagbok för att registrera utvecklingen.