Självstudier är ett av få sätt att skaffa sig kunskap om psykedelika, men som tur är finns det mycket att läsa där ute. Mycket av det är från 60-talet, då både psykedelisk assisterad terapi och forskning var i full gång, men också en del från senare år. Här är huvuddelarna av det jag har läst och tagit bort med kommentarer (på engelska). Favoriter är markerade med fet stil .
Böcker:
- Hur du ändrar dig – Michael Pollan
- Vackert skrivet, grundlig översikt över historia och forskning, och analys av personliga erfarenheter. En av de mest inflytelserika böckerna på senare tid när det kommer till psykedelika.
- LSD – Mitt problembarn – Albert Hofmann
- LSD:s historia, lite farmakologi och några intressanta reserapporter och berättelser.
- Den hemliga chefen avslöjad – Myron J. Stolaroff
- Intervju med Leo Zeff angående hans omfattande arbete som underjordisk terapeut, och reserapporter. Användbar erfarenhetsbaserad input från en av historiens mest erfarna psykedeliska terapeuter.
- Ethnopharmacologic Search for Psychoactive Drugs : 50 Years of Research (1967-2017), publicerad av Dennis McKenna
- Intressant att se vad som hände 67 och några intressanta publikationer, mest med farmakologisk inriktning.
- LSD-psykoterapi (Psykedelisk medicins helande potential) – Stanislav Grof
- Inte lätt att läsa till en början, men när han väl börjar gräva i den praktiska erfarenheten är det förmodligen den mest vetenskapliga och användbara bok som finns om psykedelisk assisterad terapi.
- The Psychedelic Explorer's Guide – Jim Fadiman
- En fantastisk praktisk guide och unikt förhållningssätt till psykedelisk terapi.
- Helig kunskap – William Richards
- Historisk översikt av psykedelika.
- Psykedelisk medicin: De helande krafterna hos LSD, MDMA, Psilocybin och Ayahuasca – Richard J. Miller
- Transkription av Richard Millers bästa podcastavsnitt angående psykedelika med alla stora namn.
- The Psychedelic Experience: A Manual Based on the Tibetan Book of the Dead – Timothy Leary, Ralph Metzner, Richard Alpert, Daniel Pinchbeck
- En legendarisk bok om 60-talets motkultur. Några intressanta iakttagelser, men jag tycker att det har skrivits bättre böcker de senaste åren.
- Drogad: Vetenskapen och kulturen bakom psykotropa droger – Richard J. Miller
- Intressant information om historien om olika psykofarmaka och viss farmakologisk input.
- Den transpersonliga visionen – Stanislav Grof
- En 8-timmars föreläsningsserie av Grof om transpersonell psykologi. Detta ger en riktigt bra introduktion till hans teorier bakom psykedelisk assisterad terapi. Lättare att smälta för mig eftersom han använder naturligt språk och inte läser ur en bok. Finns som ljudbok.
- Stealing Fire: How Silicon Valley, Navy SEALs och Maverick Scientists Revolutionizing the Way We Live and Work – Steven Kotler, Jamie Wheal
- Generellt om förändrade medvetandetillstånd, från meditation och psykedelika till extremsporter och militär träning. Intressant titt på historien om detta och ur en filosofisk synvinkel.
- En riktigt bra dag: Hur mikrodosering gjorde en stor skillnad i mitt humör, mitt äktenskap och mitt liv - Ayelet Waldman
- Ett dagligt experiment med mikrodosering och lite bra bakgrundsinformation om psykedelika specifikt och några intressanta formuleringar och synpunkter på droger i allmänhet.
- Realms of the Human Unconscious: Observationer från LSD-forskning – Stanislav Grof
- En bra sammanfattning av resultat och slutsatser om LSD-forskning av den ledande experten i ämnet. Mycket intressant, men lite tung läsning.
- Traumakänslig medvetenhet: metoder för säker och transformativ läkning – David A. Treleaven
- En expert på trauma och mindfulness. Intressant info om trauma och definitivt paralleller till psykedelisk assisterad terapi.
- Efter ceremonin slut – Katherine Coder
- En grundlig introduktion till psykedelisk integration med några specifika exempel.
- Integrationsarbetsbok – Joe Moore & Kyle Buller
- En praktisk arbetsbok för psykedelisk integration. En av få arbetsböcker i ämnet och ett bra ställe att börja.
- Medvetandemedicin – Françoise Bourzat
- Historia, forskning och personlig erfarenhet kombineras i en kraftfull bok om skärningspunkten mellan västerländsk medicin och shamanistiska traditioner.
- Ayahuasca: Soul Medicine of the Amazon Jungle – Javier Regueiro
- En OK bok om ayahuasca-traditionen och säkert en användbar förberedelse inför en ayahuasca-ceremoni.
- Perceptionens dörrar – Aldous Huxley
- En filosofisk thriller. Skrivandet och observationerna är vackra.
- Psykedelisk psykoterapi: En användarvänlig guide för psykedelisk drogassisterad psykoterapi – R. Coleman
- En lättläst bok om psykedelisk terapi av en mycket erfaren undergroundguide. Mycket konkret och direkt när det kommer till doseringstips, kombinationer, olika användningsområden m.m. Baserad på en mans långa erfarenhet, men ett användbart tillägg till andra böcker i ämnet.
- Självterapi: En steg-för-steg-guide för att skapa helhet och hela ditt inre barn med hjälp av IFS, en ny, banbrytande psykoterapi, 2:a upplagan – Jay Early
- En bra introduktion till ett psykoterapeutiskt tillvägagångssätt som kallas Interna familjesystem för både egenterapi och terapeuter. Detta tillvägagångssätt passar särskilt bra med psykedelisk terapi och har använts som grund för studieprotokoll av MAPS.
- Trust Surrender Receive: Hur MDMA kan befria oss från trauma och PTSD – Anne Other
- En bok med några förklaringar av hur MDMA-terapi fungerar (baserad på underjordiska guider) och berättelser från klienter som provat denna typ av terapi. Skrivet under pseudonym av en erfaren undergroundguide i USA. Den visar variationen i de erfarenheter människor har och är en av väldigt få böcker som skrivits specifikt om MDMA-terapi.
- Illegal medicin – Andreas Wahl Blomkvist
- En vetenskapligt fokuserad, men ändå tillgänglig, bok om historien, forskningen och framtidsutsikterna för cannabis, klassiska psykedelika, MDMA och ketamin. Kortfattad, men hänvisa alltid till större, viktiga studier och metastudier om de olika ämnena.
- Terapi med substans: Psykolytisk psykoterapi under det tjugoförsta århundradet – Friederike Meckel Fisher
- En bok av en av de mer erfarna underjordiska guiderna. Friederike ingick i en liten grupp terapeuter som under flera år kunde experimentera lagligt på varandra. Hon har ett interaktivt förhållningssätt snarare än ett passivt.
Kurs:
- Psychedelics 101 & 102 for Clinicians Winter 2019 , Center for Optimal Living, New York – Ingmar Gorman/Elizabeth Nielson
- Fokuserade på psykedelikas historia och nuvarande status, några diskussioner och grupparbete kring skademinskning, förberedelse och integration.
- Navigering i psykedeliska ämnen för kliniker – Psykedelika idag
- En verkligt grundlig introduktion till psykedelika och integration. Kurser tillgängliga online både för vårdpersonal och även riktade till trippers.
- Interna familjesystem – IFS Institutet
- Utbildning i IFS, ett av de tillvägagångssätt som ofta används inom psykedelisk terapi.
- Compassionate Inquiry (Short Course) – Gabor Maté
- En kurs i Gabor Matés psykoterapeutiska modell som passar bra med psykedelisk terapi och Interna Familjesystem.
- IFS och psykedelika – Robert Falconer
- En kurs av en av veteranerna från Internal Family Systems om hur man använder IFS i samband med psykedelisk terapi.
Annat rekommenderat läsmaterial:
- Psilocybin-inducerad upplevelse av mystisk typ i kombination med meditation och andra andliga praktiker producerar bestående positiva förändringar i psykologisk funktion och i egenskapsmått på prosociala attityder och beteenden – Roland R Griffiths
- Ett av de främsta namnen inom ledande aktuell psykedelisk vetenskap och refereras ofta till i böcker och media.
- Värdet av erfarenhet: Psykedelika, fenomenologi och samtida perspektiv på droganvändning – Anna Marie Høifødt
- En intressant titt på psykedeliska samhällen i Norge.
Podcasts:
- Psykedelika idag
- Kanske den bästa podden om psykedelika.
- Den tredje vågen
- Många bra intervjuer om psykedelika.
- MAPS Podcast
- MAPS egen podcast. Några intressanta intervjuer.
- Joe Rogan Experience
- Många långa, bra intervjuer med några mycket intressanta människor. Både vetenskapligt, filosofiskt och underhållande Det andra avsnittet med Hamilton Morris till exempel. Och allt av Paul Stamets.
- Sinne, kropp, hälsa och politik
- Av Richard J. Miller. Många bra intervjuer med alla psykedeliska kändisar. Lägger inte längre upp nya avsnitt.
- Sinnets äventyr
- En fantastisk intervjuare med djup kunskap om psykedeliska och psykedeliska terapier. Han intervjuar också flera underjordiska guider.
- Aubrey Marcus Podcast
- En ung entreprenör med ett brinnande intresse för psykedelika och fantastiska gäster. Kolla in avsnittet med Duncan Trussel eller Tim Ferris.
- Röster av Esalen
- Podden från Esaleninstitutet, förmodligen världens viktigaste centrum för medvetandeforskning. Föreläsningar av alla stora från 70-talet och framåt. Kolla in avsnitten med Richard Schwartz, Ben Sessa och Ram Dass.
- Podcast för psykedelisk terapi
- En hyfsad podcast, speciellt inom området psykedelisk terapi.
Videor:
- Gabor Maté – Inside the Psychedelic Experience
- En av mina favorittänkare inom det psykedeliska samhället som här presenterar sin teori om varför/hur psykedeliska ämnen fungerar.
- Psychedelic Science 2015 och 2017 (presentationer)
- Massor av bra presentationer från de största namnen inom psykedelisk forskning.
- DMT – The Spirit Molecule (dokumentär)
- Dokumentär om DMT baserad på Rick Strassmans bok med samma namn.
- Från chock till vördnad (dokumentär)
- Om krigsveteraner med PTSD och deras erfarenhet av ayahuasca.
- Neurons to Nirvana (dokumentär)
- En av de tidigare dokumentärerna om psykedelikas vetenskap och historia.
- The Sunshine Makers (dokumentär)
- Intressant historia om några av de största tillverkarna av LSD på 60-talet.
- Hamilton's Pharmacopeia (TV-serie)
- VICE-show om olika psykoaktiva ämnen. En ärlig och öppen serie från en hobbykemist. Säsong 2 har högre produktionsvärde.
- MDMA The Movie – Long Fundraising Trailer
- En 20 min dokumentär om PTSD och MDMA.
- Trip of Compassion
- En fullständig dokumentär som följer tre PTSD-drabbades resa genom de israeliska MDMA-prövningarna. Finns på Vimeo här för en liten avgift.
- En ny förståelse: Vetenskapen om Psilocybin
- En gedigen introduktion till forskningen om psilocybin.
- Psychonautics: A Comics Exploration Of Psychedelics
- En dokumentär med en komisk twist.
- Psychedelic (på Gaia Network)
- En serie på 14 avsnitt om psykedelika. Produktionskvaliteten är inte på topp skulle jag vilja påstå, men ändå intressant.